📅 Hari Jumat, 9 Oktober 2026

👤 Nama Siswa:

🏃‍♂️ PJOK KELAS 4 SDLB TUNARUNGU ⚽

Guru: Ibu Lisa Pradina, S.Pd.

📘 RANGKUMAN MATERI VISUAL 3D

1. Gerak Lokomotor (Pindah Tempat)

Gerakan yang membuat tubuh kita berpindah lokasi.

Berlari

Kaki melangkah cepat berpindah tempat

Melompat

Mendorong tubuh ke atas dan berpindah

2. Gerak Non-Lokomotor (Tidak Pindah Tempat)

Gerakan tubuh di tempat, tidak berpindah lokasi.

Membungkuk / Regang

Badan turun/meregang di tempat

3. Alat Olahraga di Indonesia

Alat Olahraga

Bola sepak, raket & kok, bola voli

✏️ LATIHAN 1: PILIHAN GANDA (15 SOAL)

1. Gerak berpindah tempat disebut gerak...

A. Lokomotor B. Non-Lokomotor C. Diam saja

2. Gerak TIDAK berpindah tempat disebut gerak...

A. Lokomotor B. Non-Lokomotor C. Berlari

3. Gambar 3D di bawah ini menunjukkan anak sedang...

A. Berlari (Lokomotor) B. Duduk (Non-Lokomotor) C. Tidur

4. Membungkukkan badan di tempat adalah contoh gerak...

A. Lokomotor B. Non-Lokomotor C. Berlari

5. Alat bola sepak pada gambar digunakan dalam olahraga...

A. Bulu Tangkis B. Sepak Bola C. Renang

6. Berjalan ke depan termasuk contoh gerakan...

A. Lokomotor B. Non-Lokomotor C. Tidur

7. Melompat ke depan membuat tubuh...

A. Berpindah tempat B. Tetap di tempat C. Mundur sendiri

8. Alat ini dipukul memakai raket dalam bulu tangkis, dinamakan...

A. Kok / Shuttlecock B. Bola Basket C. Kelereng

9. Menggelengkan kepala ke kiri dan kanan adalah gerak...

A. Lokomotor B. Non-Lokomotor C. Lari cepat

10. Alat untuk bermain tenis meja adalah...

A. Bet dan Bola Pingpong B. Sepatu roda C. Tongkat kasti

11. Memutar pinggul di tempat termasuk contoh...

A. Gerak Lokomotor B. Gerak Non-Lokomotor C. Gerak Melompat

12. Saat main bola basket, bola dimasukkan ke dalam...

A. Gawang B. Ring / Keranjang C. Net Rendah

13. Merentangkan kedua tangan ke samping adalah gerak...

A. Non-Lokomotor B. Lokomotor C. Berlari

14. Menendang bola ke gawang menggunakan...

A. Tangan B. Kaki C. Kepala saja

15. Olahraga asli Indonesia yang menggunakan gerakan pencak silat adalah...

A. Pencak Silat B. Renang C. Sepak Bola

🧩 LATIHAN 2: MENCOCOKKAN (5 SOAL)

Pilihlah pasangan yang sesuai untuk setiap gambar/pernyataan di bawah ini!

🏃‍♂️ 1. Berlari Cepat

🧘‍♂️ 2. Mendorong Dinding

⚽ 3. Gawang & Bola

🏸 4. Raket & Kok

🏀 5. Ring & Bola Basket